|
Wij leren je om gebruik te maken van fysieke, verbale en mentale technieken en methodieken om op te komen voor jezelf: hoe ga je om met agressie in confronterende situaties, hoe stroomlijn je emoties effectief. Elementen van een weerbaarheidstraining kunnen zijn: je manier van praten, je houding en uitstraling, de situatie verlaten of hulp vragen (ook: hulp bieden als dat aan de orde is) en fysieke zelfverdediging.
|