|
Wil je minder stress en een gezonde levensstijl of wil je jezelf verder ontwikkelen maar lukt het niet om deze doelen te bereiken? Wij zijn gespecialiseerd in gedragsverandering: het doorbreken van patronen, het wegnemen van obstakels en het aanleren van nieuwe gewoontes waarmee je je doelen wél gaat bereiken.
Voor wie meer uit zichzelf en het leven wil halen! Stress kan veel en verschillende oorzaken hebben: een te hoge werkdruk, financiële zorgen, pesten, agressie, maar ook het moeten presteren of onzekerheid over bepaalde zaken kunnen leiden tot stress. Er bestaat dan ook geen standaardaanpak voor, uitsluitend maatwerk, afgestemd op jouw specifieke situatie, kan stressgerelateerde klachten verhelpen. Bij onze behandelwijzen gaan we allereerst de natuur in! Even weg van de alledaagse omgeving en alleen al het lopen door de natuur helpt om de stresslevels te verlagen. Tijdens het wandelen door de parken en bossen gaan we ervoor zorgen dat je leert ontspannen. Dat doen we met behulp van wetenschappelijk onderbouwde oefeningen. Daarnaast zal er ook, mits jouw persoonlijke situatie dit toelaat, aan conditieverbetering worden gewerkt. Wil je meer weten over persoonlijke mentale coaching? Maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek, dan beantwoorden we al je vragen. |